Фауджа Сингх – это самый возрастной на нашей планете бегун-марафонец. Этот факт нашел свое подтверждение на страницах Книга рекордов Гиннеса, а новость об уникальном человеке быстро подхватили средства массовой информации разных стран. Рекордсмену недавно исполнилось 104 года, но, не смотря на свой возраст, Фауджа никогда не пропускает тренировки и обожает свой образ жизни.
Знаменитый индус начал особенно активно заниматься спортом, когда ему стукнуло 89, и с тех пор успел принять участие в нескольких популярных марафонах. Например, именно он стал первым, кто подал заявку на участие в марафоне Эдинбурга, куда ежегодно приезжают тысячи людей со всего мира.
Пожилой спортсмен признается, что не может представить себе день, когда ему не хотелось бы бегать. Обычно он успевает преодолеть хотя бы 15-20 километров во время ежедневной тренировки, а потом восстанавливается с помощью чая, имбиря и карри.
Мужчина сейчас живет в Лондоне, куда он перебрался после смерти жены и сына. Фауджа уверен, что секрет его долголетия не только в регулярных тренировках, но и в образе мышления. Рекордсмен советует мыслить позитивно, научиться делать себя счастливым и помогать окружающим, ведь их благодарность – это лучшая награда.
Долгожитель также советует избегать стрессовых ситуаций, которые влияют на состояние здоровья сильнее, чем нам кажется. Он подчеркивает: «Зачем беспокоиться о том, что вы все равно уже не можете изменить или исправить? Лучше порадоваться тому, что у вас есть и продолжить делать все, чтобы следующий день был лучше предыдущего».
Марафонец появился на свет 1 апреля 1911 года и это отнюдь не первоапрельская шутка. Мужчина почти всю свою жизнь работал на собственной ферме, заботился о родных и близких. Теперь ему 104 года и он просто наслаждается жизнью, пытаясь вдохновить своим примером молодых людей по всему миру.
Не нужно думать, что самый пожилой бегун-марафонец вдруг начал показывать уникальные результаты на пустом месте. Бегать он начал еще во время работы фермером, но вот серьезные тренировки стал проводить только после переезда в Великобританию в начале 90-х годов.
На сегодняшний день Фауджа успел пробежать уже семь марафонов и планирует продолжать покорять новые дистанции, путешествую по городам и странам. Вот уж кто действительно заслуживает стать примером для подражания.
